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神经学家揭示清除记忆的正确做法

2019-3-13@艾米

神经学家揭示清除记忆的正确做法

当坏事发生时,我们不想记住。我们试图阻止、抵制、忽视 – 但我们也许应该反其道而行之。

由德克萨斯州科学家领导的一项新研究表明,故意遗忘的行为与大脑与有关信息的接触增加有关。换句话说,要忘记一些事情,你其实需要专注于它。

心理学家Tracy Wang解释说:“适度的大脑活动对这种遗忘机制至关重要。太强了,它会加强记忆;太弱,你就不会修改它。”

试图积极地忘记不需要的记忆不仅有助于防止你的大脑过载。它还让人们可以从痛苦的经历和情感中脱离,而这些经历和情感是他们不想回忆的,这也是神经科学家积极关注此领域的一个原因。

研究员Jarrod Lewis-Peacock说“我们可能想抛弃那些引发不适应反应的记忆,比如创伤记忆,这样我们就能以更适应的方式对新经历做出反应。数十年的研究表明,我们有能力自愿忘记某些事情,但我们的大脑如何做到这一点仍然受到质疑。”

之前,很多关于故意遗忘的研究都集中在前额叶皮层,以及大脑的记忆中枢海马体的大脑活动上。

而在这项新研究中,研究人员监测了大脑的一个不同部分,称为腹侧颞叶皮层,它帮助我们对视觉刺激进行处理和分类。

在一项针对24名健康年轻人的实验中,向参与者展示了场景和人脸的照片,并被指示记住或忘记每张图像。在实验期间,通过功能磁共振成像(fMRI)机器监测每个参与者的大脑活动。当研究人员检查腹侧颞叶皮层的活动时,他们发现遗忘行为有效地使用了比记忆更多的脑力。

作者在论文中写道:“与记忆指令相比,随后的图像和遗忘指令在腹侧颞叶皮层引起了更高水平的处理。这种在处理方面的提升导致了更多的遗忘,特别是对于表现为适度 (相对于弱或强) 激活的项目。”

当然,在一个人为的实验室实验中根据需要忘记特定的图像,与从现实世界中经历的痛苦或创伤记忆中移除是非常不同的。

但研究人员表示,工作机制可能是相同的,并且弄清楚如何激活这些机制对于世界各地需要忘记事情但又不知道如何做的人来说可能是一个巨大的好处。

特别是因为这一发现挑战了我们压抑事物的自然直觉;相反,我们应该更多而不是更少关注不需要的信息,以便忘记它。

研究员说“重要的是,故意遗忘的行为会增加记忆的激活,只有当记忆激活达到‘适度水平’的最佳位置时,就会使以后忘记这种体验。”

本文源自 sciencealert ,由米粮仓 艾米 基于创作共用协议(CC BY-NC)发布。

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